保健食品科普
知识

了解保健食品的基本概念、选购方法和注意事项,科学理性选择适合的保健食品

01

什么是保健食品

保健食品是指声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。保健食品没有疾病预防、治疗功能,不能代替药物。

02

如何查询保健食品

保健食品产品注册备案信息可通过国家市场监督管理总局网站查询,输入批准文号,核对产品名称、生产企业、保健功能等信息是否与实物一致。这是辨别保健食品合法身份最直接、最权威的途径。

03

选购注意事项

认准产品包装“蓝帽子”专用标志及批准文号,查看适宜/不适宜人群,拒绝夸大宣传,通过商超、药店等正规渠道购买,不盲目跟风选购。对无固定经营场所、电话推销、个人兜售等方式要保持警惕。

科普精选文章

深度解析保健食品相关知识,帮助您避免消费陷阱,做出明智选择

为什么保健食品能有助于“改善缺铁性贫血”?

  全国营养监测结果显示,我国各类贫血的平均发生率为9.7%,但以缺铁性贫血为主,主要见于孕龄妇女、婴幼儿、高龄老人等人

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保健食品有助于保持皮肤水分吗?

  水是生命的源泉,是身体含量最多的成分,水对于人体起着重要的作用,皮肤、骨骼、血液等都含有水分,其中皮肤含水量在20%

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保健食品为什么有助于增强人体免疫力?

  免疫力是人体对疾病的重要防御机制,它可以识别和消灭体外的各种致病因子,比如致病菌、病毒等,也可以清除体内的衰老、损伤

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保健食品为什么有助于增强人体抗氧化功能?

  所谓抗氧化是指机体有效抑制自由基氧化反应的过程,具有抗氧化作用的物质被称为抗氧化剂或抗氧化物质。人体因为与外界的持续

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为啥保健食品有助于维持血脂健康水平?

  血脂是血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)和类脂(如磷脂)等物质的总称,胆固醇根据其脂蛋白的密度可分为低密度脂蛋白

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叶酸对中老年人群的健康益处

  叶酸是B族水溶性维生素,在神经保护方面具有重要作用,叶酸对中老年人的健康益处主要有以下3个方面:  首先,叶酸可以预

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什么是肽,肽有哪些健康作用?

  蛋白质是机体组织器官的主要构成物质,也是机体各项生命活动的主要功能物质。氨基酸是蛋白质的基本组成单位,而肽是则介于氨

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保健食品为什么有助于维持健康体重?

  体重与人体健康有着密不可分的关系,大量研究表明,超重肥胖是引发心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病、骨关节疾病、肝胆

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保健食品为什么有助于改善人体记忆力?

  记忆是大脑的主要功能,研究表明,记忆力取决于大脑神经细胞的突触数量,突触多,脑细胞间传递信息就快,信息就更容易储存在

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保健食品为什么有助于改善骨密度?

  保健食品为什么有助于改善骨密度?已获批的保健食品中,增加骨密度的保健食品主要使用了钙、磷酸盐、维生素D、大豆提取物、

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保健食品能有助于祛除黄褐斑吗?

  黄褐斑系由多种原因所致的局限性、不规则性皮肤色素改变 ,其皮肤损害发生于面部 ,为对称性 ,边界清楚的淡褐色,咖啡色

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益生元保健食品是如何改善肠道健康的?

  益生元是指一些不能被人体肠道消化,但却可以为肠道内益生菌分解利用并有助于益生菌生长繁殖的物质。益生元进入到机体内,可

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益生菌类保健食品是怎么调节肠道菌群的?

  我们都知道肠道菌群与人体健康息息相关,一旦肠道菌群出现失调,身体随之就会出现一些不适症状。那保健食品是怎么调节肠道菌

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保健食品为什么有助于缓解疲劳?

  疲劳,会让我们心情不好,不能正常地工作。这是因压力和过度疲劳导致的倦怠是一种令每个职场人士惶恐不安的精神状态。保健食

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保健食品为什么有助于改善睡眠?

  人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠是生命的需要,人不能没有睡眠,睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用,保

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叶黄素类保健食品为何有助于缓解视疲劳?

  叶黄素是一种类胡萝卜素,人体不能自我合成,只能从食物中摄取,叶黄素主要存在于五颜六色的水果和蔬菜中。叶黄素是人体重要

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果糖二磷酸钠保健食品是如何产生耐缺氧功能的?

  很多朋友认为:“呼吸是多么稀松平常的事,我们每时每刻不都在呼吸吗? 那为什么人体还会缺氧呢?”  这个问题

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筑牢食品安全防线,提升国民营养水平,书写健康中国新篇章

中国保健协会食物营养与安全专业委员会 撰稿 中国食品安全杂志 发表【摘要】营养关乎健康,也与人口素质和社会经济发展密切相

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保健食品有哪些监管要求?

  一、保健食品批准证书  首先要取得保健食品注册批准证书,这是保健食品的出生证。食品安全法第七十六条规定“使用保健食品

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如何从标签上分辨真假保健食品?

  保健食品是一种声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用,具有调节机体功能,不

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保健食品有人管吗?

  保健食品属于一类特殊的食品,不管是从产品生产、包装内容方面,还是广告宣传和销售形式方面,都有政府部门层层把关、严格监

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监管到位,保健食品放心吃

  近些年,越来越多的消费者选择购买保健食品作为日常膳食的补充,而对品类众多的产品和宣传,或许心中还会存有疑虑。今天借由

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保健食品可声称功能

有助于增强免疫力

有助于抗氧化

辅助改善记忆

缓解视觉疲劳

清咽润喉

有助于改善睡眠

缓解体力疲劳

耐缺氧

有助于控制体内脂肪

有助于改善骨密度

改善缺铁性贫血

有助于改善痤疮

有助于改善黄褐斑

有助于改善皮肤水分状况

有助于调节肠道菌群

有助于消化

有助于润肠通便

辅助保护胃粘膜

有助于维持血脂(胆固醇/甘油三酯)健康水平

有助于维持血糖健康水平

有助于血压维持健康水平

对化学性肝损伤有辅助保护作用

对电离辐射危害有辅助保护作用

有助于排铅

有助于维持骨关节健康(缓解疼痛或僵硬/缓解软骨损伤)