叶黄素类保健食品为何有助于缓解视疲劳？

  叶黄素是一种类胡萝卜素，人体不能自我合成，只能从食物中摄取，叶黄素主要存在于五颜六色的水果和蔬菜中。叶黄素是人体重要的抗氧化剂类，研究发现，叶黄素有助于缓解眼睛视疲劳和有益于眼睛保持健康，特别有助于防止预防老年性眼球视网膜黄斑退行性病变。研究还发现，人眼睛黄斑部之所以是黄色，就是因为它充满了叶黄素及其同系列物。

  所以，叶黄素类保健食品具有缓解视疲劳的作用。

邵立功