≈30，新绅女

[开篇导语]
在长期倡导“绅士风度”的风气下，“女士优先”将女人推向“被照顾”的普遍意识之中。然而，在男人“绅士风度”依旧稀缺的中国，女人的被照顾者地位早被误解已久。
有人说，这个世界80%的钱是通过女人的手消费出去的，它并不是说女人多么“败家”，而是真实揭示出社会运转的轴心：女人！而绅女是怎样一种女人？她们并不总是直接推动这个世界，但社会永远缺不了她们。当这个世界被工作压力、精神压力、过劳模、情感纠葛等问题所羁绊的时候，绅女正以她从容而亲切的心态，一点点照亮这个纷乱幽暗的亚健康时代。
    

   
   
当“≈30”相遇“绅女”（二级标题）
  
[本篇导语] “≈30”是指三十岁左右的女人，更确切的定义是年龄在26～34之间岁的女性。如果说女人二十岁是花苞期，那么“≈30”的女人正值花季。
无论你是否将要、或者已经正在经历“≈30”，关于这个年纪，大家都想留下自己的一些记忆。那么，“≈30”让我们一起来做“绅女”吧，让岁月的积淀令我们变得充实、丰盈，散发出独特的韵味与魅力！

“应该活得像一个绅士”，这是有些女人常常对男人们的建议，其实绅士的定义是，他是一个从来不会给别人带来痛苦和麻烦的人。对于男人来说，真正的绅士品质并不取决于表面的时尚或礼貌，而取决于道德价值；并不取决于个人的财富，而取决于个人的品质。那么，在这个越来越多的男人向“绅士”靠拢的年代，在这个“≈30”与“绅女”相遇的时候，绅女们开始了她们的自我定义，明确了她们在 “男人世界”、“绅士世界”以及“不绅士世界”的立身态度。
≈30的绅女，兼具浪漫、体贴、温柔、宽容、细腻。
≈30的绅女，学会了优雅的穿衣。20岁时，大商场所有的牌子都不放过，小店也百淘不厌。艾格、WEEKEND、ONLY都曾是她们留连忘返的地方，花边、镂空、不对称都是她们喜欢的。
“≈30”，却发现时尚的花边裙子穿在自己身上那么别扭。有了适合自己的几个牌子，每季去看看，即使不买，衣橱里堆积的存货也够穿了，但是面对青春逼人的小女孩，仍旧倍感压力。所以不惜花大价钱，买回一两件精致的小衫，青春流逝的同时，我们学会了优雅。
≈30的绅女，不再喜欢招手打车的感觉，不再想如果能买一辆自己的座驾，一定会是鲜艳的红色，时尚的跑车，小巧玲珑。“≈30”，为了家庭、孩子，她们想买一辆空间大、安全、省油的家用车。
    ≈30的绅女，对生活乃至生命有了全新的体悟。因为成熟，我们不再为人生的失落和挫折大喜大悲，我们理解那是生活的必然；因为成熟，我们不再为爱情的跌宕起伏而沉沦，我们知道有些时候自己必须停下来歇口气，并且耐心等待；因为成熟，我们不再随波逐流，我们相信适合自己的才是最好的；因为成熟，我们不再担忧未来，我们相信，积累和阅历让我们更加从容而有选择权。
    ≈30的绅女，懂得如何去呵护、爱惜自己的身体，更懂得去掌控家庭、伴侣的健康。
≈30的绅女，自信、淡定、成熟，有一种曲径通幽的美，有一种韵味深长的美，更耐人品味。
≈30的绅女，虽然自立，但不自我。她们心智、知识、年龄更加成熟，能和伴侣一起分担生活中的风雨。
≈30的绅女，是理财家，她们有的掌握着整个家庭的经济收支，但从不胡乱“败家”，她们会细心的把钱用在有品质的生活追求上，这是一种默默的渗透。
……
从花季少女到花季女人的微妙蜕变诱惑着我们不断前行。≈30的绅女，不再担忧年龄渐长、容颜渐老，吟味“≈30”，我们得到的远远要多于流失。如花的岁月里，我们从容、优雅地漫步在人生的黄金时代，体验着这独特的年纪以及由这个年龄所带来的自信、自立、积极进取、快乐与活力、爱和被爱等诸多幸福的感受。在内心深处，我们会由衷地感叹：“≈30，做个绅女真好！”

绅女：不做“女士优先”的被照顾者（二级标题）

[本篇导语] 在男人“绅士风度”依旧稀缺的中国，女人的被照顾者地位早被误解已久。当这个世界被工作压力、精神压力、过劳模、情感纠葛等问题所羁绊的时候，绅女正以她从容而亲切的心态，一点点照亮这个纷乱幽暗的亚健康时代。

美丽不是一花独艳
女王伊丽莎白回到家，进屋前回答“我是你妻子”方被丈夫接纳，她懂得适时放下一国之尊回归常人。但你是否以为，在面对国民的时候，她就应该理所当然地像高高在上的帝王那般颐指气使？MTV新任亚洲总裁李亦非回答了这个问题，对于怎么面对比自己低的人，她说：“我不责怪下属，只是帮助他们一步步去发现自己的力量。”
正如你所看到的，绅女型的女领导，对下属、对上司总是保持着一种亲切的态度，从不居高临下拒人千里令人紧张。她们的成熟之美丽，通常在一言一语一颦一笑，让人如沐春风。
见过打扮妖艳希望把所有人都比下去的那种人吗？即便是她再美，再成功，也不能真正赢得他人的认同。原因无他，只在于她眼睛里只有自己。而这种除了自己谁都不放在眼里的行为，从来都是绅女们所警惕的。
她们的身份已经开始多元化。在公司她们有自己的位置，下边可能还带着一帮刚毕业的年轻职员；在家里，她是他的亲爱的人，分忧的对象，或者还是孩子的妈妈……总之，每天都在社会生活中精彩旋转，在公司是同事，在家是亲人，在外是朋友，各种身份开始令人生复杂起来，但她们依旧从容淡定，不是别人的负担，也不给任何人压力。
美丽显然不需要从别人的口里的赞美而来，一切更多地是为了给自己身体与心灵的一种留驻与许诺，这就是为什么她们的美由内而外散发的原因。

给身体一份公正福利
要想老得快，不妨多出差！社会越来越平等了，所以女人承受的压力也越来越和男人均衡了。压力当前，女主管们，您优先？
是的，生活在21世纪的中国是相当不安定的，除开我们所能看到的食品危机、药价虚高等之外，更多的工作压力、物质压力、欲望压力，人人都有沾上生活方式病的份。而年龄走到“≈30”，也正是自己处于事业上升与下沉的关键时期，生孩子辞职还是升职“绝育”，做主管承受更大压力还是做职员按部就班……诸多问题，无不考验着女人们的体质与耐心。
觉得身体是自己的就可以胡乱糟践吗？加班、熬夜，饭局、谈判，生病的时候，它们便是在告诉你答案。男人的身体都不是铁打的，何况女人呢？身心疲惫的时候，你的身体对此不公正的待遇发出抗议，它们迅速衰老，体力下降。“CUT！”绅女说。
当健康成为稀缺资源，绅女明白，问题的关键不是“健康”真的少了，而在于你自己怎么礼貌地对待自己的身体和心灵。懂得珍爱身体，懂得释放不良情绪，懂得平衡淡泊与欲望，不也正是一种“绅态度”？在“生还是升”之间，“绅”是一把标尺，丈量了高龄产妇的风险；在“加班工作还是外出旅游”之间，“绅”是一个天平，平衡了体力负荷与身心安顿的杠杆。
有着关爱之心的绅女，首先要求的就是给身体一份公正的福利。所以，绅女不是被工作和生活推着向前走的，她们懂得自己给自己一份公正的福利，就是对生命表现出的最礼貌态度。

有爱阶层：带他演好感情戏
那些前卫的中国人，面对逐年攀升的离婚率，以及越来越多的无性婚姻、单亲妈妈，畅言这个社会越来越自由开放，却鲜有正视这些现象背后暗藏的巨大感情问题，以及身心伤害。如果爱本身变成了一种痛，那它催生的更多只是“性无能”和“爱无能”。
绅女懂得爱她的男人。尽管大多数人忠告女人应该对经济独立保有一定底线，但事实上，有钱无闲的中产男人们，对婚姻与爱情的期待往往比女人来得更多，只不过更隐秘罢了。养家糊口与出人头地，几千年传统文化的浸染，让男人过多专注的就是自己的事业，他们的生活，他们的衣食住行，他们的身体健康，以及他们的精神压力，也如同自己的钱袋一样，负荷与日俱增，危机与光荣并存。亚健康时代，光鲜外表的他们，某种程度上都是病人。是另一半拯救了他们。
男人们总是一副大大咧咧的样子，不懂得选剃须刀，不注意三餐规律，甚至领带都打不正，但这些琐碎的事情组成了生活的全部。当百度上市创造神话的时候，凯旋归来的李彦宏，下班后记得最重要的事情仍旧是回家，那么你肯定也能想到，那个家起码是值得他所期待的。一个男人意气风发的时候，他的内心通常也站着一个女人。
这个世界的中心是男人，男人的中心是女人，所以这个世界的中心还是女人。这段话的深层含义在于，女人更多地从她们的角度，支撑起一个家庭的正常运转。经过彼此长年携手的分工合作，主外主内友好协商，彼此经营的爱情与家庭才得以稳定与殷实。即便是社会开放，女人越来越走出厨房成为职场中坚。其实，聪明的绅女们并不介意男人挣钱比自己多，她只是明白：她可以不依靠他而活着，她懂得寻找自己的价值。
放下“鸡生蛋蛋生鸡”这种没有答案的争论吧，如同你没有必要去争论，绅女们是因为付出了爱而得到了幸福回报，还是得到了爱才去付出。这就像阴阳太极，你抱着我，我抱着你，然后成就了这个世界。

6侧面50细节看绅女（二级标题）
  
她是时尚的：
1．她举止优雅大方，虽不一定漂亮，但打扮得体，气质养眼养心。
2．她橱柜里藏满名牌衣服，但从不买那种将牌子大大地写在衣服面料上的款式。
3．她会抽空为自己调制一杯芦荟鸡尾酒，坐在花椅中精心挑选新款内衣。
4．她沉浸于《神话》的浪漫，也不拒绝听男人聊《斯巴达300勇士》的暴力美学。
5．她去影院看了《夜宴》，记住了《伤城》，并期待2008年的《赤壁》。
6．她除了看《穿prada的恶魔》，最近还重读了《红楼梦》。
7．她不断总结一套适合自己的美容美体，以及保养的心法，并随时留意最新资讯。
8．她在“≈30”年龄走向成熟与从容，迎接一个魅力极限时光的到来。

她是健康的：
9．她觉得自己的臀应该再翘一点，但从没想过做整形手术。
10．她觉得胸部还可以再挺一点，所以决定坚持练丰胸瑜珈。
11．她爱美，但从不轻易拿自己的脸为化妆品的做实验。
12．她需要放松的时候，不会去夜店，而是选择去了星巴克，或者茶轩。
13．她突然想要情绪发泄，于是临时决定去健身房练习拳击。
14．她喜欢喝绿茶，喜欢烹饪，喜欢SPA，也乐于参加户外运动。
15．有时因为太忙而没有时间运动，她就选择每天爬上在10楼的家。
16．她爱自己的身体，定期去专业健康管理机构做套餐式的身体检查。
17．她会不定时找出一整天，完全把自己放在第一位，去做自己最想做的事情。
18．她乐于享受，但懂得健康是享受的基础，所以努力做一个健康人。

她是从容的：
19．2006年基金火起来之前，她就是基民。
20．2007年股市冲破了4000点，她仍拒绝做“股神”。
21．她读《穷爸爸，富爸爸》《理财指南》，最近读保罗·皮尔泽的《财富第五波》。
22．她把从书中学到的风险管理理论用到了日常生活中，包括人际关系。
23．她把还把从书中领悟的经营智慧渗透到了日常生活中，包括爱情。
24，她精心逗父母和公婆欢心，不惜花心思营造和睦地婆媳关系。
25．她喜欢周润发、金城武，还有梁朝伟，但不要求自己的男友一定要和他们一样。
26．她喜欢张曼玉、刘嘉玲，以及巩利，并按自己的风格吸取她们身上的优点。
27．她不认为老公的最大功用就是赚钱，也拒绝自己做职业主妇，认可未来要靠两人一起打拼。
28．她对待财富像对待生命一样，笃信万物造化，但从不盲目被动。
   
她是幸福的：
29．除了钟情逛商场化妆品和服装专柜，她还擅长逛生活超市和菜市场。
30．她在恋爱纪念日收到礼物的同时，也准备了一份礼物送给他。
31．她为爱巢做好财务规划，是家里的“钱袋子”，但从不限制他的钱包。
32．她每周找出一整天，完全把他放在第一位，一起散步做饭给他做按摩。
33．她为他做日程健康管理计划，帮助他远离“大肚腩”，远离“微软松下”或“ED”。
34．她会去专卖店给他挑选CK内裤，出门前为他打好领带，轻轻将西服衣袖上的商标剪掉。
35．她对自我身体的高峰体验有着大胆追求，同时也悄悄阅读男版《海蒂性学报告》。
36．她设置“相爱基金”，每有一次动人浪漫就放入一块硬币，基金专门用来买情趣安全套。
37．她主动管理家庭，经营爱情，照顾男人，制造浪漫，设计两性生活。

她是可信赖的：
38．她的嘴够牢靠，你只和她说起过内心的秘密，两年过去了，依然只有她知道。
39．她对下属偶尔声色具利，但多数时候和颜悦色，工作上总是帮助他们找事情的解决方法。
40．她和客户或上司关系密切而融洽，但始终保持适度距离，“合作”是她的做事原则。
41．她不是工作狂，每天下班即关上工作的窗，进入生活的门。
42．她坚持不迟到，不负约，遵守规则，约会不让别人等待。
43．她懂得照顾男人的自尊和面子，懂得理解女人的多变与反复。
44．她的人际资源包括闺中密友，工作圈，商务圈，同学圈，需要时能马上调动八方支援。

她是可爱的：
45．她在昨晚撒娇成功获得101个吻，第二天一早，悄悄为他准备好丰盛的早餐。
46．她累了，要求男友为他洗脚，按摩，唱《催眠曲》哄她入眠。
47．她发现他居然为前女友办事，决定学树袋熊吊在他身前，罚他负重洗碗、拖地、擦桌子。
48．她将下属做得一塌糊涂的企划方案，折成纸飞机飞到他们桌上，责令整改。
49．她被领导批评了，就将其名字写在纸条并挂在自家宠物狗身上，被其笨态逗得眉开眼笑。
50．她懂得用小幽默化解人情积怨，释放身心疲劳，不憋在心里，也不让别人难堪。

[链接] 典型性“非绅女”8大表现
1．花太多时间工作、逛街、购物、泡吧，除了自己谁也不想取悦。
2．“嫁个有钱人”是人生最重要的奋斗目标，“看管老公”是终生事业。
3．自认为男人“绅士”风度天经地义，利益当前永远“女士优先”。
5．争强好胜，吵架永远要求男人先道歉。
6．不懂妆扮之道，“血盆大口”、“粉底里三层外三层”外出吓人。
7．无上限节食，无休止熬夜，整形，抽烟，肆意蹂躏身体。
8．费尽心计，在办公室滋生是非，排除异己。

透过《中国绅士》看“绅女” （二级标题）
   
上世纪80年代，一档《世界各地》的电视节目让中国人认识了靳羽西。90年代，许多中国女性开始使用羽西牌化妆品。这个梳着“童花头”，穿着“中国红”的靳羽西在中国家喻户晓。
《福布斯》杂志曾称赞羽西“改变了中国人的形象”。2006年9月，羽西出版了一本新书《中国绅士》，书中详细介绍了国际礼仪的知识。虽然是写给男人的一本书，但是它如同放大镜般，在某种情况下似乎也能将光折射到女人身上，透过羽西的《中国绅士》，让我们进一步解读“绅女”。

健康人：如何理解“绅士”？
靳羽西：首要的是外表。我理解的绅士不一定要多么帅、多么有品牌，但他应该给我的第一印象是干净的。一个特别好的艺术家，如果他是邋遢的，虽然我可能崇拜他的艺术才能，但绝不会把他作为一个男人去崇拜。如果一个人不能有起码的个人卫生，他就根本不是我心目中的绅士。一个真正的绅士，就像英文gentleman一样，是一个gentle的人，会为别人着想、尊重他人、有爱心、诚实、不欺骗别人、不伤害别人、有文化、有风度、有奉献精神。基本上说，所有的礼仪的出发点都是“为别人着想”（think of others），也就是说，一个懂礼仪的人，一定是善于从他人的角度考虑，尽量不为别人添麻烦，尊重他人的空间，尽可能不打扰别人的人。
“绅女”守则一：外表干净。不一定多么漂亮，但给大家的第一印象是干净，注重个人细节，例如指甲、头发，学会使用香水；会为别人着想、善良、尊重他人、有奉献精神等。

健康人：有关绅士的优秀品质还有哪些？
靳羽西：我们所讲的绅士品质，基本上就是所谓的国际要求，从这些细节点来出发，所的有一切，都是以这个为主，最核心的要求就是：不要侵犯别人的感觉。
“绅女”守则二：不要侵犯别人的感觉。

健康人：策划《中国绅士》的起因是什么？
靳羽西：中国改革开放晚了很多年，以前的中国是个很封闭的国家，有很多做事的方法、观点比较封闭，现在的中国是奥林匹克运动会的主办、WPO成员，这些都与国际紧密相联。作为东道主，大批外国人来了，我们的硬件足够了，可是软件却不够。我们没有父母那一代给我们传输这些国际礼仪的概念。
“绅女”守则三：与国际紧密相联、不断提高自身素质、了解国际礼仪知识。

健康人：《中国绅士》这部书里非常详细地介绍了绅士的仪表、礼仪，甚至包括西装的领带搭配、意大利面的吃法、绅士的十条性规则，几乎是面面俱到了。
靳羽西：中国人现在都在穿西装，上至国家主席下至平民百姓，既然要穿，就要知道穿西装的礼仪，从扣子、衬衣、领带到鞋，这都是规矩。去参加一个活动，不能咖啡色西装配咖啡色领带，千万不要说你没时间换，这不是理由。再比如说吃意大利面，没有人教我们怎么吃，但现在改革开放了，大量的国际活动都涌入了中国，你必须要面对吃意大利面这个问题了。
“绅女”守则四：注意着装。office里的工作装、职业装的穿法、服装色彩搭配；约会、party中的你，是否衣着得体；学会在不同的社交场合使用恰当的配饰等。

绅女 VS. 小资 & 熟女（二级标题）

时代转换了女性的角色，新时代的女性不愿再做男性世界的花瓶，她们张扬个性与独立、建立自我审美及价值观，在乎内心的真正需求与感受。如今，魅力女人已经以自身具备的丰富才情与智慧，她们开始享受人生、消费品位、提升生活质量、追求完美等等。于是人们对女人有了更细致的分类及定义。

小资女人：对于小资女人的诠释，有褒有贬。特指出生于70年代的女人，她们看不起上一代的居家女人，又对80年代后的一代嗤之以鼻，是个站在主流和大众边缘的矛盾体。
熟女：近年，有两个词语蔚然成风。一个是“姐姐”，一夜之间，大家都仿佛喝了“缩龄剂”，凭空小了几岁；另一个词汇是“熟女”，这是比姐姐更书面的称谓，也更有风韵。
绅女：时下最新的女性代名词，泛指年龄在26～34岁之间的女人。她们拥有独立的经济、相对成功的事业、丰富的人生阅历，有内涵，气质优雅，自爱自信，懂得体贴和关怀等。

   小资女人 
1．有良好的文化修养。她们喜欢看书，偏爱张爱玲，拒绝《知音》、《家庭》。
2．有一定经济基础。处于中产阶级边缘，高于工薪阶层。
3．有小资情调。她们购买服装时不会选择大众品牌，限于经济基础又无力追求超一流品牌，于是选择一流品牌的二线产品；她们也许抽烟，但仅仅是为看起来更优雅。
4．生活特点有点张扬，有点味道，还有一点点自恋。
5．独特的饮食习惯，即使要她们牺牲健康也在所不惜。她们宁肯挨饿，并顺带减肥，也决不在路边的小店喝豆浆、吃小笼包。

关键词：
[衣着] 时尚经典与落拓另类共存。前者较为富裕，后者一般囊中略有羞涩。
 [恋爱] “小资”都要谈点小恋爱。其特点是：精神高于肉体——不一定要有结局，更享受过程，最好常常分离，留下文字交流思想的空间；理想高于现实，个性高于共性——过去是“我是我自己的，我们要走自己的路”，今天的小资更实际一些，“让我们ＡＡ制”。
 [外语] “小资”都要会讲外语。经典的派头是关键时刻只讲外语不讲中文，比如写情书或与爱人吵架时，一显曾在国外留学的实力。另类的做法是中西合璧，在说中文的时候，将一些人人都知道的时髦词汇换说成英文。
[孤独] 并不是那种“世人皆醉我独醒”式的狷狂，也不是“世上本没有路”式的自我拷问，而是“独自徘徊，寂寥又悠长”“雨巷”式的，源于希望遇上一个同样徘徊寂寥的异性。

  熟女 
1．熟女！看起来是成熟女子的简称，可比后者更传神、更多暧昧和遐思。
2．性成熟是“熟女”的充分必要条件。她们对性持开放态度，认为性是爱的工具，是拯救男人的工具，不再把性当作占有男性和获取婚姻的工具。
3．“熟女”这个词是社会开放的象征。从上个世纪60年代起，西方就出现了‘性解放’的潮流，这个潮流使人们，尤其是女性开始关注自身，然后女权主义兴起。“熟女”其实就是这种本质下的一种表现。
4．熟女拒绝仿效。她们知道言行、姿态与成熟密不可分，它们是魅力的表现形式，是流而不是源。

关键词：
[桃色] 如果“熟女”有颜色的话，一定是桃色的。其实，“熟女”的关键是要让自己受用，执掌自己一方小天地里的乾坤。
[生熟] 一个熟女的成长史，像一座历史博物馆那样丰富。如果有幸经历女人从“生”到“熟”的过程，真是不亚于亲历一场世界级的惊险连续剧。如果能理解她们的处事之道，从某种意义上说也就是认识了生活。因此，有人笑谈：“养成一个熟女，是以掏空一个男人的‘精’‘银’为代价的。”
[脊梁骨] 真正的熟女要有很柔软的身段和笔直的脊梁骨，无论外在还是内在，要会八面玲珑长袖善舞，但得确保内里的纯正和真诚，要圆熟，但不能油条，还要保留一点点涩，而这点“涩”无疑是为提升她的“熟”服务的。

   绅女 
1．绅女的家庭观念比较强。虽然向往爱情，但不会像小资女人那样随意支配自己的情感。
2．绅女知道内在美的衡量，取决于女性的精神状态、个人气质、品德情操和生活习惯，它是在长期的陶冶中形成的。绅女能够做到活泼但不轻佻，谦虚但不自卑，自信但不自傲，忍让但不软弱，诚实但不愚蠢。
3．绅女总主动关心和自己相关的人和事。
4．绅女具有得体的风度。生活上，谦和恭敬、柔情似水；社交上，善良、有同情心、体贴他人、帮助弱者；工作上，宽容默契、通情达理、吃苦耐劳、默默奉献。
5．绅女更“恋家”。休闲的时间，更多的是上上网，不会在午夜外出，更不会独自留恋酒吧，或者为了让自己的姿态优雅儿点上一只烟。

7．绅女喜欢阅读，拥有健康的生活方式及态度。

关键词：
[健康] 十之八九的男人在林黛玉、薛宝钗之间都会果断选择后者，“绅女”必须身心健康、容光焕发，那种捂胸口皱眉心的病美人已经被时代所淘汰了。健康的女子在街头走过，宛如一株株清新怡人的白玉兰，自自然然的活力美感带给人一种很舒心很惬意的感觉，值得久久地回味。
[智慧] “绅女”除了美貌，还要有灵魂，否则便沦为花瓶，如果美貌使女人光芒万丈，才华就使一个女人魅力四射。
[情感] 再出色的女人如果身边空空就使人觉得凄凉。爱情使女人感受到浪漫的幸福，但“绅女”是需要安全感的，再好的爱情，如果没有一纸婚书来保障，就没有感情上的安全感。
[独立] 人格独立才算“绅女”。在事业上有主见，不受他人摆布；在生活上有自己的圈子，不会因脱离男人而孤独。独立是一种很高的境界，它需要高素质的心态和全新的价值观。
[气质] 女人的高贵并非指要出身豪门或本身地位如何显赫，高贵指的是心态。生活中男人可以是女人的护花使者，但女人本身要给男人提供一种信心。绅女要做到不媚俗、不盲从、不虚华，自然少不了要有这种让男人倍加欣赏的高贵气质。
   
   
   
   
绅女权威代言人（二级标题）

“≈30”我们要做绅女！是的，这是我们向往的，但是生活往往制约着我们对“绅女”望尘莫及，甚至不知道“绅女”的美与魅力源自何处？其实，在我们的视野里并不难发现绅女的身影，她们犹如各种花儿般绽放不同的美丽，释放着“绅女”特有的魅力……

民国版：林徽因 百年见幽兰

“绅女”人生
林徽因，这位50年前就已去世的女子，凭什么依然这样深刻留在人们的记忆中？归结起来不外乎有三点：1、她的美貌与气质；2、她丰富而含蓄的情感世界；3、她多方面的才华。在林徽因身上既具有现代女性独立人格与个性，同时又不失传统美德及本质的温婉美好，她是不折不扣的“绅女”。
1904年，林徽因出生于福建闽侯一个官僚知识分子家庭。1916年入北京培华女子中学，1920年随父亲林长民赴欧洲游历伦敦、巴黎、日内瓦、罗马、法兰克福、柏林、布鲁塞尔等地，同年进入伦敦圣玛利女校学习。1924年留学美国，入学宾夕法尼亚大学美术学院选修建筑系课程。1927年，进入耶鲁大学戏剧学院学习，在G．P．帕克教授工作室学习舞台美术设计。1928年3月与梁思成在加拿大渥太华结婚，婚后去欧洲考察建筑，同年8月回国。
1949年以后，林徽因在美术方面曾做过三件大事：第一是参与国徽设计，第二是改造传统景泰蓝，第三是参加天安门人民英雄纪念碑设计，为民族及国家做出了莫大的贡献。

“绅女”的事业
    据《林徽因传》的作者张清平介绍，当年梁思成是因为林徽因喜欢建筑学而学建筑的。建筑学是他们夫妻二人共同的事业，也是情感沟通的基础。从1930年到1945年，他们夫妻二人共同走了中国的15个省，200多个县，考察测绘了200多处古建筑物，很多古建筑就是通过他们的考察得到了世界、全国的认识，从此加以保护。曾经有一幅图片，是夫妻两人一同倚坐在北京天坛祈年殿屋顶上，1936年，林徽因自豪地说：“相信自己是中国历史上第一个敢于踏上皇帝祭天宫殿屋顶的女性。”
     她发表有关建筑的论文主要有《论中国建筑之几个特征》、《平郊建筑杂录》、《清式营造则例》第一章绪论、《晋汾古建筑预查纪略》、《由天宁寺谈到建筑年代的鉴别问题》、《中国建筑发展的历史阶段》等。

“绅女”的文学
在文学方面，林徽因一生著述甚多，主要有《你是人间四月天》、《谁爱这不息的变幻》、《笑》、《清原》、《一天》、《激昂》、《昼梦》、《瞑想》等诗篇几十首；话剧《梅真同他们》；短篇小说《窘》、《九十九度中》等；散文《窗子以外》、《一片阳光》等。
在当时，知识分子是社会少数、精神贵族，像林徽因这样受过良好教育才貌出众的女子，更是凤毛麟角。她承认自己是受双文化教育长大的，英语对于她来说是一种内在思维和表达方式、一种灵感、一个完整的文化世界。中西文化融合造就了一个“文化绅女林徽因”。
 阅读“绅女”林徽因，滋生出一份感佩，惊奇世间果然有这样的女人，集才气、集美质、集傲岸，也集热爱与事业于一体。仰止当世，光照来人。

现代版：徐静蕾 人淡如菊静如蕾

     有人说，徐静蕾清淡如菊，安静如蕾，嗅之芳香扑鼻，令人回味长久。徐静蕾举手投足间淡然流露出优雅、纯情。已跨入“≈30”行列的她，从演员上升到导演行列；从写博客又到创办电子杂志；近日她还推出一款自己书写的个性化字体库，“≈30”的徐静蕾完全可以被称为现代版与时俱进的绅女。博客上，徐静蕾写出了她在“≈30”时候的变化，写出了她作为一个“绅女”的各种要素。
    ≈30，徐静蕾喜欢上了裴勇俊，虽然她一向不喜欢戴眼镜的人；
≈30，徐静蕾猛烈搜集高跟鞋，之前她最不喜欢穿的就是高跟鞋；
≈30，徐静蕾越来越会宠爱自己，对能不能泡上一个特别舒服的澡，很在意；
≈30，徐静蕾开始学弹钢琴了。
≈30，拍照时徐静蕾不再只是抿嘴笑，可以笑到露出并不漂亮的牙齿，而且灿烂如花。
 绅女要素：
 [女人味]  我觉得所谓的女人味就是随着年龄增长自然流露出来的，现在我的性别意识越来越强了。现在我做的工作其实是很中性的，但生活中的我反而越来越“女人”。以前我不会喜欢羊绒衫，觉得它特别老气、传统，现在穿上则会觉得蛮舒服的。
[宠爱自己]  现在的我越来越宠爱自己了，比如爱上了泡澡。我买了熏衣草的泡泡浴，边泡澡边看书，这是个很好的放松方式。家里的浴缸一直都有，但很长时间都觉得浴缸没用，华而不实。现在习惯泡澡，才尝出浴缸的甜头。
 [时尚]  我并不盲目热衷名牌，但我承认名牌的东西很有品质。感觉妈妈说的话有道理，她不让我总买个性小衣服，现在发现家里有一堆破烂，的确不如那些穿上很舒服很有档次的衣服经得起时间的考验。比如Celine的服装就很好看，随便一件V领衣服，穿上以后就是不一样，很舒服。
     [博客]   写博客可以让生活变得更细致。因为每天晚上写博客的时候，都会回顾这一天发生的事情和别人说过的话。如果不写，很多事情就那样过去了，以后的自己也很难再想起来，写上去就完全不一样了。写博客就是让大家更注重生活中的点滴细节和故事。
     [读书]   我挺喜欢看一些哲学书，虽然看不懂的居多，但看懂了就感觉豁然开朗，学到很多东西。         
[钢琴]   音乐和读书是截然相反的东西。读书是很具体，音乐是非常抽象。两者正好给了我一个平衡点。如果说一个人很沮丧，文字可以形容出来，到底有多么沮丧，就需要用音乐去表达，这是一种很抽象的感受。
     [求变]   写博客挺好玩，弹钢琴也很有情趣，估计下一步我可能会尝试玩电脑游戏。这也是我对自己的新认识，之前觉得自己很保守，不愿改变，是个从一而终的人。现在发现自己还是求新求变的。

欧美版：妮可·基德曼 娇美如瑰

妮可·基德曼曾因《时时刻刻》一片成为奥斯卡影后，银幕上，她优雅、性感、内敛却又妖娆，娇美如瑰。1994年，妮可开始担任联合国儿童基金会亲善大使，协助儿童基金会为全球各地的贫穷儿童募款；2004年，联合国授予她“世界公民”的荣誉。她被众多女明星标榜，她被众人仰望，在她的身上时时刻刻散发着绅女的魅力，妮可觉得做为“绅女”外在的优雅、得体同样非常重要，并要学会不断的提升自己的绅女魅力：
绅女妮可语录：
1.相信自己身上一定会有一些自然天成的魅力，仔细找！就算只有一处，你也要找到它！然后让它成为你可以引以为豪的骄傲，时时不忘展示它。不要为了盲目追赶流行而埋没了你的优点。
2.大胆尝试不可能的搭配，最终你会找到最适合自己的组合，而且敢于创新，没有人能学会或抄袭你的风格，因为你能在每一次新的尝试中不断进步。

绅女妮可时尚典范：
宴会着装：出席红地毯、宴会、颁奖典礼和各种活动时，妮可的成功着装都给人留下非常深刻的印象——超凡脱俗，同时又非常符合“妮可”的个性。每一件都好像是顶级设计师专为她度身定做的一样。每次亮相的衣着都不一样，而且她还大胆尝试着其他人不敢冒险选择的着装。

日常着装：平日里的妮可热衷于古怪、大胆、热烈的着装风格。波西米亚风格的服饰是妮可的最爱。富有个性的大胆印花和色彩搭配，展现了妮可不为人知的一面。紧身牛仔和色彩鲜明的运动夹克也是妮可衣柜里的一道独特风景。她非常热衷于尝试将紧身性感的牛仔与绚丽图案(花卉、菱形、斑纹)的高跟鞋搭配在一起。平日，妮可不太喜欢佩戴太多炫目的首饰，“我一般会将身上的首饰精简到最少。”她通常喜欢利用最合适的包和鞋来代替珠宝首饰，提升整体的着装效果。
 
发型：天生的漂亮金红色小波浪卷发是妮可的骄傲，所以她一般都会尽可能的不去刻意改变自然的发型。最常用的两款发型：散开的波浪长卷发，尽显天然的妩媚性感，或者优雅的盘头，富有高贵气质的迷人魅力。

妆扮：除了在宴会上或是特殊的造型需要，妮可都喜欢只画淡妆。透明的粉底、娇柔的用色，淡到可以让她天生的白皙肤色自然呈现。她也不喜欢用厚厚的粉底去掩饰脸上的小雀斑，反而喜欢让它们隐约可见，更显出亲和的个性和自然的魅力。

TIPS：妮可·基德曼
职业：演员
      本名: Nicole Mary Kidman
      出生地：夏威夷
      星座：双子座
      代表作：《红磨坊》、《飞越地平线》、《大地雄心》、《不惜一切》、《永远的蝙蝠侠》、《大开眼戒》、《时时刻刻》等。

当“绅”成为一个动词（二级标题）
当“绅”成为一个动词的时候，你会发现作为绅女不仅需要外表具有“绅女风度”，不只是要具备内涵、知性，还要学会怎样去生活；当“绅”成为一个动词的时候，绅女们要知道在生活中应该追求什么；当“绅”成为一个动词的时候，你才能完完全全晋升为“绅女”。

“绅”财：钱得其所（三级标题）
据统计，中国家庭理财的主角68%都是女性，但是由于存在很多误区，不少女性在家庭理财过程中都具有保守、感性和过于严谨等特点。
其中，女人的非理性消费的现象可谓处处存在，一项相关调查显示，93.5%的女性都有过各种各样的非理性消费行为，如受打折、朋友、销售人员、情绪、广告等影响而进行的“非必需”的感性消费，消费支出的比重达到20%。当然，我们对美的追求是永无止境的，但不少人总是忽视商品的价格、功能等基本方面，仅仅出于对某一点细微之处的喜爱而产生购买欲望，也就有些值得商榷了。
作为一名绅女，应该如何更好地掌管家中的“财政大权”呢？
1．订好个人、家庭消费计划，做到“只买自己所需”，做到宁缺毋滥，做到消费前树立明确消费对象。
2．注重商品的便利性。绅女们强烈希望拥有不受丈夫或孩子影响的时间，做家务以外有益于自己的事情。因此，在选购商品，特别是日用消费品时，绅女总会对其方便性应有更强烈要求。
3．个性化消费。不以同一标准为目标，尽力使自己的服装、饰物用品的样式、风格与别人有区别。可以单独定做或购买市场上比较少见的服装用品，只要适合自己，就可以购买。
4．注重家庭生活、在意孩子。已婚的绅女相对于年轻群体，应更趋向于精打细算、注重实用。她们大都注重家庭生活，对于能促进家庭成员身体健康、心理愉悦的商品，是愿意接受的。
   
“绅”闲：要健康，不要工作狂（三级标题）
     不要再成为别人眼中的“工作狂”、“女强人”，绅女的生活状态应该是轻松的、放松的、健康的，绅女只喜欢自己的生活世界，只追求更健康的生活方式。留意生活、工作中的一些细节，把你的时间整合，把你的工作规划，只要健康，不要工作狂！
1．做什么事都试着慢一些，除了合理的工作节奏之外，让走路、说话、开车和吃饭都慢一些。
2．认真审视一下工作习惯，你会发现，其中浪费了很多时间。
3．每天花一些时间来规划你的工作，学会做那些对你最重要的事情，提高工作成效。
4．提高你的工作效率和效果，这样即使是工作狂也能在规定的下班时间完成工作任务。
5．每天花些时间做一些能够减缓压力、保持健康的活动，如运动，从容地吃顿饭，准时上床睡觉。
6．每天拿出一些时间来享受生活，其实日常生活是可以很精彩的！
7．花时间来参加工作以外的社交活动。
8．敬业精神让人尊敬，但是成为工作的奴隶，没人会从中受益。记住，绅女要宠爱自己。

TIPS：绅女生活状态自测： 你是不是工作狂？
是否一向匆忙，待人缺乏耐心？
家人和朋友是否总是抱怨你没有时间和他们在一起？
是否经常带工作回家？
是否很难放松？
是否常常因为工作半夜醒来？
是否有工作强迫症，只要想到下班时间快到就会感到不舒服？
是一个完美主义者吗？
对其他人是否也同样要求很高？
是否认为工作上没人能比得上你？
是否总是同时做几件事情？
是否因为工作常常忘记吃饭，或者只是在工作的地方随便对付？
为了工作是否忘记锻炼？
为了应对压力，是否已出现不适应，如消化不良、心慌、头痛、抽筋？

答案：9—13个“是”：你是不折不扣的“工作狂”、“女强人”，你的生活已经完全被工作霸占，甚至有可能已经存在“工作强迫症”和亚健康的身心状况。
5—8个“是”：你是一位努力工作的好员工、好领导，但是也要注意该休息的时候休息，不要给自己太大的压力，平时应该多做一些户外运动，让你的生活更加丰富。
0—4个“是”：恭喜你，在生活状态方面，你已经完全符合晋升绅女行列的要求。你是一位积极进取并拥有健康生活状态的绅女！

“绅”权：自立到底（三级标题）
说到女人的自立，人们就会想到一个高举红旗、坚决与男人进行抗争的女人形象。实际上，绅女们明白，女人自立并不在于与男人抗争中，而在于找准自己的位置，自立是一种很高的境界，它需要高素质的心态和全新的价值观。
1．经济自立：职场绅女在经济上有自立感，这种感觉能使她们的精神自立有相对坚实的地基。但不少绅女在经济上仍依赖男人，她们也未必觉得自己不自立。虽然，不少挣钱男人的确很自傲，把女人视为自己的私有财产，甚至轻视女人。尽管没有社会工作，但持家对于一些绅女来说也是一种职业。如果男人在企业打工能有工资，那么“家庭绅女”也应有报酬。以往男人总把家庭的生活费视为对女人的报酬，这是不对的。生活费只是一种家庭必需的成本，它没有在经济上体现“家庭绅女”的价值。关心和尊重女人不是一句空话，男人应主动量化她们持家的价值，并愉快地付给这笔象征着对女人价值尊重的工资。这是女人走向自立的关键，女人拥有自立感才会有尊严，她们懂得坚实的经济基础，是维护自我尊严的必需，通过经济的自立，她们才能享受成就的满足感。

2．精神自立：对于绅女来说，精神自立更为重要。女人的精神世界建立于无比神秘、丰富诱人的世界里，女人精神自立也是对自己的肯定，她们可以在自己的精神世界里建立起一个美好的王国。
绅女要学会遇事冷静，临危不乱。遇到危情，不能吓得脸色苍白，痛哭流涕，往男人的肩膀下钻，用眼泪作为捍卫自己的武器。她应该是独立的，有头脑，有能耐，所以应该可以用智慧，用个性魅力征服危难。更难得的是，绅女还懂得在什么时候安慰男人，并且把男人的自尊照顾得很好，赢得他真心的喜爱。绅女应该自信，不是自大，自信是相信，也只有相信自己才会得到幸福。

3．情感自立：学历、地位、收入往往被大家视为现代女性获得自立的标志，但是他们却忽略了女人的情感自立。
绅女不应该是某个男人的附属品，要懂得通过交友、读书、娱乐来充实自己的内心。所以，即使没有爱情的滋润，她们仍然活得自在而辽阔。绅女不应该为不爱自己的男人流泪，更不应该为他的承诺而用一生去等候。绅女要相信自己，不依赖男人也能活得很好。 

“绅”健康：全方位掌控健康
     对于经济自立的绅女们来说，我们掌握不仅仅只是自己的健康，丈夫、孩子、父母的身心健康都是我们关注的，甚至会亲自、全方位的去掌控。
1．健康住宅
绅女们买房，追求的应该是“健康住宅”的概念，郊区化、低密度的低层板楼倍受她们青睐。健康住宅的要求是：
大面积的绿化设施，幽静的社区环境。
空气清新，周遍无工厂、无污染源。
注重房屋的通风性，南北通透。
充足的采光，在冬季的下午，阳光可以撒满房间。
配备健身会所，游泳馆，小型便利店，社区医院。
方便的交通，充足的停车位。
科技安全的保卫系统，服务优质的物业公司。
几分钟内即可到达，但可以逛上一个下午的大型仓储式超市。
配有教育体系的社区，幼儿园甚至是学校。
2．安全轿车
随着轿车加快进入家庭，汽车电影院、汽车快餐店这些只在外国电影中出现的“汽车文化”消费也被带动起来。入夏后，汽车电影院内的客流量比平时增加了三成。绅女们更喜欢带着全家人坐在轿车里，敞着窗户，呼吸着新鲜空气观看露天电影，但是轿车对于她们来说，不仅仅是代步工具和时尚休闲方式，她们要求自己的座驾更安全、更环保、更节能。
  安全性能高。侧门防撞杆、安全车身、安全玻璃、预紧式安全带、安全气囊(SRS)、乘员头颈保护系统(WHIPS)等。
  安全颜色。即使在雾天、风雨中也能被相对行驶的车尽早发现的车身颜色。如：红色。
  环保家用型。至少5座的家庭用车，拒绝不实用的跑车和大容量且男性化的商务车。排气量在2.0左右。内饰采用环保材料，无异味。
  动感、便捷的操控性，轻而易举的提速，并能在最短的时间内制动（刹车）。
  能够有效阻挡紫外线但不影响视线的玻璃防护膜。
  良好的售后服务和救援系统。
3．消费健康
绅女们热衷于为全家人消费健康。“健康消费”是指健康和运动需要有专门的时间和专项的开支，分为参与型健康消费和信息类健康消费，前者包括网球、保龄球、台球、乒乓球、羽毛球，健身健美，游泳，武术气功，以及近几年来新兴的高尔夫、垂钓、野营等休闲运动。后者主要指购买书报、健康咨询、专家指导等知识性消费。
 全家人至少拥有一张健身房的年卡，每周中固定2—3天去健身。
 夏天，带上全家人去游泳。
 将球类运动作为全家人的“家门口运动”，培养他们的兴趣爱好。
 每个月郊游一次，垂钓或者野营。
 偶尔尝试极限运动，如攀岩、蹦极等，在舒缓压力的同时让全家人更加团结、勇敢、向上。
 每半年出去旅游一次。
 定期为全家人做全身健康检查。
保证家庭急救箱中有充足且未过保质期的外用、内服药。
订阅健康杂志、刊物，关注健康资讯。
购买健康用品。如：各种餐具消毒柜、消毒洗衣液、洗手液等。
4．绿色食品
   具有保健作用、健康、卫生、无公害、有营养的“绿色食品”，将成为绅女们的首选食品。如蜂蜜系列产品、人参系列产品、绿茶等。如何挑选适合、有益于全家人健康的绿色食品成为绅女们首先要必备的常识：
     蔬菜。每天早上采购，购买应季蔬菜，保证它的新鲜。
     粮油。在超市里选购大品牌的粮食和食用油，检查有无绿色标志，以及生产厂家的规模。
     熟食。查看生产日期、保质期及配料表，拒绝含有大量淀粉的熟食。
     饮料。只喝鲜榨果汁。

（可以穿插放在各个版面中）
TIPS：
属于绅女们的“Brunch”
绅女们说：“选择一种不同的进餐方式，便是选择截然不同的生活。”
在《欲望都市》里的4名女子，星期六晚上穿上宝石蓝的缎子小礼裙去跳舞，星期天中午一觉睡醒后碰头午餐到下午，这是都市里所有时尚绅女的翻版生活方式。这样的进餐时段，不是早餐，也不是午餐，这个单词叫做Brunch——Breakfast（早餐）与Lunch（午餐）组合在一起，就产生了这个甜美鲜香的单词。
阳光温暖的季节里，星期日的上午慵懒地起床，笃悠悠地享用一顿Brunch，应是绅女们最愉快不过的生活体验。
目前，城市里相当受欢迎的Sunday Brunch形式，莫过于那些一眼望不到头的餐食。殷勤的管家站在壁炉边的餐桌后，“刷”地抖开雪白的桌布，桌上放着茶、咖啡、热巧克力，淡黄色的奶油与烤得半焦的吐司散发着怡人的香气，香喷喷的鸡蛋与松饼加上整块的牛肉、冷家禽肉把餐桌铺叠得满满的。而在那些最为富裕的家庭里，你甚至能见到Brunch餐桌上有整条火腿与牛舌，抹上芥末的鸡肉在壁炉里烤得滋滋地滴下油来，烟熏三文鱼与凤尾鱼则以它们美丽诱人的肌理和色泽，成为餐桌上最抢眼的装饰。
     如果独自一个人用Sunday Brunch，那是我们偶尔需要的美好独处体验。但更多时候，我们需要与家人和朋友来一起消磨这段难得的悠闲时光，或者与姐妹们你一言我一语的谈论劲爆话题就着美食下咽的感觉最为美妙。
     会客主义的Brunch，精髓在于舒缓的节奏。在这样的节奏下，你能够分外真切地体会出城市里那些看似疏离却十分默契的朋友、家人关系。而若是有兴致，大可召开家庭或“姐妹”轻松话题会议，亲朋好友围聚在一起，轻松地谈论一些邻里八卦，那是一幅“和乐融融共享美好时光”的画卷。
   
   
 西方的“≈30绅女”
尽管世界各地“绅女”版本不一，不过追逐“绅女”的潮流却是惊人的一样，一浪赛过一浪高。我们处于一个开放、多彩的世界，各国之间经济、文化交流日益频繁。中国女性的形象飘洋过海，外国美女们的一举一动、一颦一笑也同样进入了国人的视野。
与中国女性比较，西方“≈30绅女”具有以下几个特点：
1．开放、前卫。正经与风情的界限模糊，尤其欧美发达国家和地区。她们没有受礼教管束的后遗症，甚至不以议论性爱为羞，比较原始、人性、自然。
2．个性强、独立，且有忍耐力，对人对事有独立的价值观念。她们看似柔弱如水，而实际耐力极强，在许多事情上敢于大胆尝试，事业心强烈。
    3．认为做女人很好，充分感受身为女人的喜悦。我们经常可以听到中国女人说，来世再不做女人了。这念头在外国女人中极少，相反，她们对身为女人倍感喜悦。
4．婚姻观念超前，情感奔放。她们没有对家庭的依赖性，没有从一而终的念头。日常生活中，对丈夫和孩子，她们更重视情感沟通，事业心也很强烈。

世界各国“绅女”的风采
   “绅女”世界，风光无限，犹如春天的花园，众花争妍，奇葩竞秀，让世界更美好更可爱，不妨走上“世界绅女审美”的看台，领略一下多姿多彩的世界各国“绅女”的风采：
    “端庄”，是英国“绅女”的特点。英国“绅女”雍容华贵，庄重矜持，让人容易产生仰慕的感觉。
    “韵”，是法国“绅女”的风度。法国“绅女”举止风雅、穿着得体，讲究语言艺术，在公众场合别具一格。
    “朴素”，是德国“绅女”的喜爱。德国“绅女”往往不爱浓妆，却尽得风流。
    “俏”是美国“绅女”的风采。美国“绅女”热情洋溢，衣着鲜艳，妆扮奇特，在各国女性中大放异彩。
    “强健丰腴”是俄罗斯“绅女”的特点，只有她们可以与俄罗斯伏特加酒的受欢迎程度相媲美。俄罗斯“绅女”风情万种，全世界都在为俄罗斯女人疯狂。
     “健美”是瑞典“绅女”的荣耀。瑞典“绅女”常饮牛奶和可可，营养很好，蓝眼睛、黄头发，性情温和，温柔迷人。
 “温柔”是日本“绅女”的一大特点。日本“绅女”仪态万方，善解人意，“柔中见礼、礼中含情”，让人为之倾倒。

世界十大“绅女”城市
全球网民共同评选的“世界十大绅女城市”，既是一份旅游指南，也是各国女性的写照。
（1）里约热内卢——巴西首都
     在里约热内卢，海滩上的热力人群最抢眼。这儿有着白人、印第安人和黑人三种基因的混血姑娘，几乎天生就具有了所有“绅女”美丽的必备要素：性感的身材、健康的肤色、浓密的披肩长发、艳美的脸庞——重要的一点是，她们拥有巴西民族特有的热情奔放，她们的美是一种洋溢着活力和快乐的美。
（2）加拉加斯——委内瑞拉首都　
     委内瑞拉人重视外表，“这里的人很穷，但是你要上一辆公共汽车的话，就会闻到浓郁的名贵香水味。委内瑞拉人可以不吃饭，但不能不精心地打扮自己。”最“绅女”的女人在首都加拉加斯，这儿的“绅女”们容貌艳丽、举止幽雅。        　　　
（3）米兰——意大利港口城市
时尚之都，仿佛聚集了全世界的美女，她们正一步步迈向“绅女”，她们的职业是模特或主持人，个个都化妆和使用香水，脖子挂项链，手戴镯子，酥胸细腰，“绅女”的基本要素在那里几乎是人人具备。
（4）哥本哈根——丹麦首都　　
北欧古城哥本哈根原意是“商人的港口”，安徒生童话“美人鱼”完美的艺术形象和魅力来自这里。这儿的女人们满身散发着“绅女”的气质。
（5）布拉格——捷克首都
布拉格，位于捷克国境西部，坐落在拉贝河支流伏尔塔瓦河两岸，是一座美丽而古老的山城。这儿的“绅女”，浪漫、温柔，像布拉格暮色降临的瓦塔河一样，安静而甜美。
（6）洛杉矶——美国西部城市
美国是多元文化并存的国家，如果你只喜欢瘦骨嶙峋的骨感女人，那么迈阿密是最佳去处。然而，寻觅绅女