一、功能释义
1、睡眠与睡眠障碍
人生的三分之一时间在睡眠中度过的,睡眠与健康的关系历来受到人们的重视。古人有“宁可食无肉,不可睡不寐”的说法。研究表明,良好的睡眠可以消除疲劳,恢复精神与体力,保持良好的觉醒状态,提高工作与学习效率,延长寿命。
而据中华医学会提供的材料表明,中国约有3亿成年人患有失眠和睡眠过多等睡眠障碍,主要分布在中国经济相对发达地区。在世界范围内,大约1/3的成年人都曾遭受过失眠症的折磨,其中1/3已经属于重度失眠。<
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