“营养知识进社区”公益活动在顺义区石园小学举办

　　由北京市卫健委指导，北京市疾病预防控制中心、中国保健协会主办，北京市各区疾病预防控制中心承办，北京预防医学会、中华医学会《健康世界》协办的2026年“合理膳食 健康心态 预防慢病 营养知识进社区”第7场公益活动，于6月3日下午在顺义区石园小学举办。

　　北京大学医学心理学系副教授徐红红为现场与线上3400余名师生带来了一场题为《那些藏在心里的感觉》的互动心理讲座。

　　讲座中，徐老师引导学生用“情绪温度计”觉察当下情绪，并通过生动案例讲解开心、愤怒、难过等基本情绪。同学们踊跃分享了自己的真实经历：辛苦钓到的鱼被爸爸放跑掉了、妈妈额外布置作业时的委屈等。徐老师强调，每一种情绪都有意义，都是我们的一部分。

　　现场教授了“深呼吸法”“五感着陆法”和“情绪日记”等实用调节技巧。同学们学会了正视情绪、接纳自我，懂得在需要时主动寻求帮助。

　　顺义区石园小学教导副主任雷雨晴主持了活动，中国保健协会刘彩虹、顺义区石园小学全体师生参与了本次活动。

（刘彩虹 报道）