“营养知识进社区”公益活动走进昌平区小汤山镇人民政府

　　北京市卫健委指导，中国保健协会和北京市疾病预防控制中心主办，北京预防医学会协办的2025年“健康体重防慢病 心理保健护安康 营养知识进社区”第十八场公益活动，于7月2日下午在昌平区小汤山镇人民政府举办。中国保健协会副秘书长查秀英主持了本场活动。

　　北京大学副教授、心理治疗师徐红红，基于自身多年心理咨询实践经验，通过深入浅出的案例剖析为镇政府办公人员带来了一场干货满满的心理健康课程。她围绕职场人普遍面临的情绪困扰，从理论与实操双维度切入，系统阐释焦虑情绪的识别路径、压力管理的科学范式，并结合“4-7-8”呼吸训练法、锚定当下法及PERMA幸福模型等实用技巧，帮助职工掌握情绪调节的核心方法。徐教授特别强调主动识别压力源、重构认知框架的必要性，只有构建起良好的心理韧性才能更好地迎接工作与生活的挑战。讲座结束后，小汤山镇社区卫生服务中心和卫生服务站的医生与护士为听众们提供了号脉、测血压、测心率等义诊项目，收获了一致好评。

　　中国保健协会办公室李懿，昌平区小汤山镇社区卫生服务中心王飞、赵丹、王立远，社区卫生服务站龚伟、王新、马燕利等参与了活动。本次活动得到了小汤山镇人民政府的大力支持。

（李懿 报道）