“营养知识进社区”公益活动在平谷区北京大旺食品有限公司举办

　　由北京市卫健委指导，中国保健协会和北京市疾病预防控制中心主办，北京预防医学会协办的2025“健康体重防慢病 心理保健护安康 营养知识进社区”第七场公益活动，于6月16日下午在平谷区北京大旺食品有限公司举办。

　　心见心理创办人、心理治疗师赵黎老师带来以“压力那些事儿”为主题的心理健康知识科普讲座。赵老师以生动讲解与趣味互动拆解职场压力密码。她先剖析压力与常见压力源，用 “橡皮筋效应” 说明压力的两面性，再警示超压对身心的负面影响。互动中，她带领员工体验呼吸减压法，在音乐中用非惯用手法完成小任务，现场氛围轻松活跃。讲解心理调节时，通过指令对比让大家理解正向语言的力量，还引导大家以对待婴儿的耐心觉察自身压力状态。整场讲座将专业知识融入生活场景，在问答与体验中帮助员工重新认识压力，掌握实用减压思路。

　　中国保健协会期刊管理部宋晓玲、傅嘉晨，平谷区疾控中心袁文新参与了活动。本次活动得到了北京大旺食品有限公司的大力支持。

（宋晓玲 报道）